Ela é uma fruta pequena, mas bem poderosa, rica em nutrientes que ajudam a emagrecer e cuidar da saúde como nenhuma outra. E a Goji Berry ainda serve de ingrediente para sucos deliciosos. Confira no artigo de hoje!

Suco com Gengibre

Vou começar pelo Suco de Goji Berry com Gengibre. Basta bater todos os ingredientes abaixo no liquidificador e tomar. Rende 1 copo de 200ml com 140 calorias.

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de Goji Berry (fresca ou desidratada)
• 150 ml de suco de laranja
• 1 colher (sobremesa) de mel
• 1 colher (chá) de gengibre ralado

Viu como é fácil de fazer? E tem outra opção que também leva gengibre, mas tem seus toques especiais para você aproveitar o suco da frutinha superpoderosa que auxilia na redução de flacidez, na queima de calorias e no combate à celulite.

É uma receita que mistura esse verdadeiro segredo oriental da longevidade com algo bastante conhecido aqui no Brasil, que hidrata e nutre, o coco. Confira a seguir!

Suco com Água de Coco

Ingredientes:

• ½ colher (sopa) de gengibre ralado
• ½ colher (sopa) de raspas de laranja
• ½ xícara (chá) de Goji Berry (hidratada)
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 xícara (chá) de água de coco

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar com a consistência de um purê. Adicione a água de coco e o gelo. E está pronto para beber: 1 copo grande de saúde e beleza.

Sucos Detox com Goji Berry

Agora conheça duas maneiras saborosas de ingerir a Goji Berry e ainda potencializar a limpeza das toxinas e o excesso de líquidos no organismo.  As bebidas também possuem ingredientes antioxidantes, aqueles que favorecem a renovação das células e da pele.

Suco de Goji Berry com Cenoura, Limão e Erva-doce

Ingredientes:

• 200 ml suco de cenoura
• 200 ml suco de pimentão amarelo
• 2 colheres (chá) de Goji Berry
• 50 ml suco de erva-doce
• 100 ml suco de limão
• 50 ml de suco de champignons frescos

Preparo: Depois de passar a cenoura, o pimentão, a erva-doce e os champignons no processador, um a um, até obter cada suco separadamente, junte-os no liquidificador, deixando o suco de limão, o de erva-doce e o chá de Goji Berry por último.
Bata tudo e está pronto!

É bom lembrar que o limão ajuda a dissolver as gorduras; o champignon, além de ter poucas calorias, aumenta a sensação de saciedade – e, portanto, faz você comer menos. Já a erva-doce, é digestiva e diminui a vontade de comer doce.

Assim como o pimentão e a cenoura, a Goji Berry é antioxidante. Juntos, eles contribuem para o aumento da imunidade, combatem a fadiga e o envelhecimento precoce.

Suco de Goji Berry com Beterraba e Morango

Ingredientes:

• ¼ xícara de beterraba crua
• 1 colher de Goji Berry desidratada
• 1 xícara de framboesa e morangos congelados
• 100 ml de água de coco
• 50 ml de suco de laranja
• 50 ml de suco de uva integral

Como fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador de alimentos até obter uma só cor. Simples e saudável.
Com estas receitas de Sucos com Goji Berry você ainda aproveita o potencial da fruta que é fonte de vitaminas B1, B6 e C e aminoácidos. Dê um up na sua qualidade de vida e disposição com bebidas nutritivas que também ajudam a controlar a ansiedade, o estresse e a insônia.

Faça como as celebridades que consomem Goji Berry para manter a forma e ter mais energia. E como os asiáticos que, há 6 mil anos, apostam no fruto como parte de uma rica alimentação funcional e medicinal.

Está esperando o que para preparar agora mesmo o seu suco com Goji Berry? Hum… E se você tiver interesse, confira também como fazer diversos bolos com a frutinha.